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踝关节扭伤怎么办 踝关节扭伤急救方法(2)

综合体育 时间:2017-05-08 10:12来源:体球网综合整理编辑:趣球七仔

【导读】踝关节扭伤经常发生在人们平时运动或者工作时,对于这种常见伤病我们需要冷静对待以及掌握正确的处理方法。今日体球网为您带来运动员受伤,踝关节扭伤怎么办,踝关节扭伤如何处理,踝关节扭伤的治疗以及踝关节扭伤急救方法。


踝关节扭伤怎么办 踝关节扭伤急救方法

伤后错误处理方法:    

1、按揉肿起来的地方,想把淤血揉开搓散

伤后局部的小血管破裂出血后,会形成血肿,一般要经过24-48小时左右才能停止出血。如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重血管的破裂,形成更大的血肿。  

2、热敷,想活血消肿  

热敷会使血流加快,会加剧出血和肿胀的程度。

3、忍疼走路,坚持活动,防止关节防粘连

扭伤后应尽快明确诊断,及时处理,冰敷、加压包扎、固定,避免加重损伤,在急性期过后,开始合理康复。软组织粘连的出现是在损伤的中后期。    

4、马上贴上膏药    

请勿在短时间内就使用膏药贴,因为外用膏药有可能加重症状或引起过敏,影响进一步治疗。诊断明确后,酌情掌握。

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