瓦尔德内尔给你打乒乓球的忠告

瓦尔德内尔给你打乒乓球的忠告

为了赢得大满贯，你必须应对一切打法。因此，你必须经常与不同风格的球员进行训练和实战。掌握好弧圈球（最强旋转），并使之成为你最主要的得分手段、扣杀（最快速度）以及搓球（最强旋转）。

另一个重要方面是如何对付左手球员。需要注意的是，无论是右手持拍和左手持拍的球员，都要用他们85%的训练时间研究如何来对付右手球员。为了在对付右手和左手球员方面游刃有余，需要建立一套完整的技术体系和维持一种完美的平衡。

我在对付左手球员方面有一些优势，因为我经常和左手球员进行训练。 例如：在我参加的第一个俱乐部就有阿佩伊伦和乌尔夫.托塞尔两个左手队员。后来在瑞典国家队，我也碰到了很多具有代表性的左手球员：如阿佩伊伦、斯特兰.本格森、林德、乌尔夫.本格森、托马斯.让.希尔和皮特.尼尔森等。

瓦尔德内尔给你打乒乓球的十条忠告

1.乒乓球是一项艰苦的运动，需要经常在高强度的压力下训练。通常，你每天都要打很多比赛。因此，找到一种简单快速的得分方法是非常重要的。

2.我常常依靠发球直接得分，我还努力研究各种各样的发球抢攻技术。花一些分析时间哪些技战术是你的得分利器。记住，要不断地开发新的得分利器!

3.乒乓球需要进行大量的训练，试着尽可能地在放松的状态下训练。这能使你即使在紧张的情况下，也能够轻松的发挥，同时也能降低你的身体损伤。

4.利用你的想象力，不断地在比赛中尝试新的击球方法，甚至在比赛中也是。作为一种挑战，你可以在决胜局且双方平分的时候，试试你最有效果的新发球，或者一种新鲜的接发球方式。

5.掌握好击球的三个时期，时期一：球的上升期，时期二：球的高点期，时期三：球的下降期。

6.研究优秀的球员，尽可能的多看乒乓球比赛，研究比赛录像，无论是你自己的还是世界级球员的。我过去尤其喜欢研究匈牙利选手蒂博尔.克兰帕尔。他的手腕动作和击球的质量都比较高。在研究了大量的中国选手后，我认识到掌握确实有效的发球方式的是非常重要的。

7.分析你的对手，通常来说，只有当你第一次与一名球员面对面打球时，你才能欣赏到他的优点，譬如说，他的正手弧圈质量高等等。因此，要向那些已经和这名选手比赛过并遇到问题的好友寻求帮助，提出并讨论所有相关的细节。记住，有很多方法可以赢得比赛。好好准备，你就有更多的机会。从这种比赛中的得到的收获似乎微不足道，但是，那些最好的、最专业的选手恰恰就是从这些收获中受益的。

8.精神力量的使用是基于你对这项运动所有的经验及掌握的知识。要听取 你信任的人的建议，但请记住，在最后决断时，你必须依靠自己的判断。

9.一场乒乓球赛的输赢就决定于那么短短的几分钟，即使你向对手泄愤也不会挽回什么。所以，很重要的一方面是要大度地接受失败，并且向你的对手表示尊重。我的策略是，无论我赢与否，尽量地保持低调。

10.我想强调的是，要想成为一名优秀的乒乓球选手需要很长的一段时间。因此，总会有新的东西需要去学习。当你年轻的时候，避免过于纠缠于一时的得失，而要想得更加长远。