里约奥运会魔鬼赛程 游泳决赛半夜开始



游泳队备战

每一届奥运会都有自己的独到之处，参加里约奥运会的游泳军团将迎接魔鬼赛程：半夜开始游泳决赛，运动员必须开启“夜猫子”模式，这对于习惯早睡早起的运动员们来说，是个极大的挑战。

受场馆硬件所限，参加里约奥运会游泳、跳水、花样游泳和水球的运动员们要在奥林匹克游泳场和玛利亚-林克游泳中心的两个泳池内完成所有比赛，以高效利用场地。2015年3月里约奥运会倒计时500天时，里约奥组委公布的赛程更是“雪上加霜”：考虑到欧洲、美洲等地观众的收视习惯和时差，将游泳项目安排到了欧美观众的黄金时段，里约当地时间晚上10点半才开始半决赛和决赛的较量，下午1点进行预赛。

对于习惯了早睡早起的中国游泳运动员来说，他们不但要改变生活习惯，成为晚睡晚起的“夜猫子”，还要“愈夜愈兴奋”，把最好状态留到半夜。

在佛山举行的全国游泳冠军赛暨里约奥运选拔赛期间，新华社记者采访了中国游泳队的教练和运动员，看看他们怎样看待午夜决赛，怎样调整状态。

中国游泳队领队许琦表示：“半夜决赛对于运动员的状态肯定会有影响，但是赛程对于所有运动员都是公平的，我们只能认真备战，做好一切细节准备工作。”

至于应战的具体细节工作，中国游泳队副总教练、科研组组长陆一帆博士介绍，中国队计划于7月初前往美国进行适应性训练。“巴西与北京的时差是11小时，美国纽约与巴西的时差只有1小时。按照生理学规律，我们要先倒时差，一天调整一个小时(时差)，至少需要两周适应；然后用一周时间调整运动员的状态，接下来我们再根据奥运赛程，逐渐推迟以往的上午和下午训练时间，改为中午、晚上训练。”

“但最晚也不会超过晚上8点训练，那样运动员没办法吃饭和休息，作息和饮食全打乱，就不可能有好的状态。此外，比赛时间太晚，运动员可能很难兴奋起来。”陆一帆说。

喀山世锦赛男子百米自由泳冠军宁泽涛的教练叶瑾说：“我们会在美国适应性训练期间，逐渐调整训练时间和状态，只要做好了准备，就不会有问题。”

中国游泳的领军人物孙杨因为受伤，没有参加佛山的比赛，他在接受新华社记者电话采访时表示：“我现在的主要任务是养伤，尽快康复，全力备战里约奥运会。不管什么时候比赛，我都要拿出最好的状态。我也经历过北京奥运会时晚上预赛、上午决赛的赛程，我想，优秀运动员永远都会克服困难，调整好自己。我对自己充满信心。”

宁泽涛坦承：“这将是我第一次参加奥运会，半夜决赛是一个新的挑战。我平时休息都很早，从来没有这么晚游过泳。我会听从教练的安排，努力调整。”

奥运冠军叶诗文说：“我不是夜猫子，到时候得适应新节奏。我想下午预赛对我的影响不大，关键是半夜决赛需要自己调整状态，就当是倒时差吧。”

世锦赛冠军傅园慧说：“晚上10点半开始半决赛和决赛，比赛后得夜里12点了吧，经过兴奋剂、采访、班车回运动员村，我们大概要凌晨一两点才能休息吧，应该会非常累的，我得提前准备好。”

世锦赛铜牌得主刘湘顽皮地说：“我没事，我的适应能力超强，只要能够参加奥运会，什么赛程我都可以适应！只要执行好教练的训练计划，我相信肯定没问题！”