【导读】清晨6点，天还没亮，北京女排就已经起床洗漱，随后开始进行新任主帅张洛的首堂早操课。
【导读】清晨6点，天还没亮，北汽女排队员们就已经起床洗漱，随后开始进行新任主帅张洛的首堂早操课。
清晨6点，在木樨园体校北汽女排的姑娘们开始起床做准备，15分后集合开始主帅张洛的首堂早操课。集合完毕后，张洛首先简单告知队员早操内容，随后就和队员们开始在田径场跑操。
慢跑、高抬腿跑、冲刺跑过后，队员们就得开始单杠练习，在冰冷的单杠吊上30秒不少队员的脸上露出痛苦的表情。本堂早操课总得持续1个小时。对于早操为什么定这么早，张洛表示就是为了让队员们“吃点苦”。之前主帅由蔡斌担任时候，队员们可从来没有过这样的经历。此外张洛表示要把这早操日常化，对此队员们说：“我们都做好充分的心理准备。”
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